Ты весь увешан мышцой, но спина проблематичная. Тянуться тебе нужно. Йогу там или тай чи. Плавать тоже хорошо.
А я это и сам знаю. Со временем у меня проблемы.
Последние двадцать минут Анат тренировала на мне всяческие болевые приемчики. Выкручивала руки, выламывала ноги,хрустела позвонками шеи. Я ажно начал волноваться-как бы не провела какой удушающий, но обошлось. Пойду вечерком напишу ей благодарность.
Берегите себя ребята и девчатв. И помните-
